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方梅看着地上踢的乱七八糟的脚印,满意的点了点头,直到肚子咕咕乱叫,她才从包里掏出些吃的充饥,休息好后,她又起身,翻看了一遍笔记本上的视频,记住动作要领开始练了起来。

女人的岁数已经过了练武的年纪了,虽然服用了能量元液,但是只会强化她的体质,而无法调整她的柔韧性,所以小天给她挑选的是相对动作比较简单的戳脚。

戳脚是以腿脚功夫为主,武松醉打蒋门神的时候,就用了戳脚里面的玉环步鸳鸯脚,与它相搭配的就是翻子拳了。

戳脚以腿见长,主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等,这门功夫主宰在于腰,宾辅肩胯,方梅虽然生过孩子,但修养了十几年,身形与少女时期变化并不大,只是腰胯粗壮了一些,虽然灵敏度有所降低,但女人肩宽臀肥,反而让出脚的力度和爆发力增大了不少,女人心中有仇恨,反而更加刻苦,她正在追求少年所说的,出脚无声,收脚无影。

戳脚分文、武两种趟子,武趟子是戳脚的本源,新泽元年后大家学习的都是文趟子,而方梅所练的却是少年专门针对女人修改的武趟子,女人的力气不如男人,而戳脚讲究出其不意,下肢发脚,半步赢人,只精通一招,就能先发制人。

再加上方梅比较喜欢用翻子拳当中的阴手,出手没有顾忌,她紧紧牢记少年说的,她所面对的敌人阴狠狡诈,她的心要更狠,出手毒辣,不留余地。

女人练起来也更加用心,腿练戳脚,又以翻子拳为主体熔为一炉,形成了独属于女人的狠辣绝招,针对男人的阴险招式,可以成为防色狼加强版的“戳脚翻子必杀技”。

一下午的练习,只是让女人熟练了招式,接下来就是女人体能的提升,见天逐渐黑了下来,方梅收拾好东西,瞅着被踢得乱七八糟的枯枝杂草,摇了摇头,视频上演示的可是一脚能戳断小腿粗的树干的。

女人也知道欲速则不达,高强度的练习让她的双腿和双臂有些酸胀,背上背包往回赶,女人路上看到圆柱形的防护桩,总想戳上一脚检验一下练习的成果,只是女人心里没有多大的把握把桩子踢断,想来疼的一定是自己的脚吧。

方梅按照少年列的食谱去买食材,练武消耗大量的气血,一定要进行食补,女人买了两大袋子食材,往回家提的时候才有些犯难。

不过等女人提起东西才发现,往常感觉很重的东西,今天提着也不是很沉,想来是练武起了效果?女人对练武更加有信心了,只是少年说她,年龄有

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